segunda-feira, 30 de novembro de 2009

CNB2 2009/2010 - 4ªJORNADA

RESULTADOS/CLASSIFICAÇÃO


AAUAv - E.B.Ovar (86-64) - detalhes
Vasco - Galitos (91-67)
Académico - CENAP (53-50)
D.Leça - Oliveirense (58-82)
Brandoense - Gafanha (61-72)

domingo, 29 de novembro de 2009

CNB2 - AAUAV SOMA 2ªVITÓRIA


AAUAv/Coff&Company : Duarte Moreira (4), Leandro Vaz (25), Rui Puga (11), Manuel Maia (3), Casa Nova (17), Hugo Garcia (6), António Pereira (18), Bruno Monteiro (-), Diogo Soares (-), João Alexandre (-), Diogo Lopes (2), Vitor Santos (nj).
Marcha do marcador:
10-17 , 39-40 (29-23) ; 63-54 (24-14), 86-64 (23-10).
Jogo da 4ªjornada do CNB2 2009/2010
26 de Novembro de 2009 - 21h30
Pavilhão Aristides Hall, UA - cerca de 90 pessoas.
Após 2 jogos de treino, 3 jogos para o CNB2, e mais 4 para o CNU, a equipa da AAUAv queria encerrar o mês de Novembro da melhor maneira.... com uma vitória! E foi o que aconteceu.
O jogo pode ser dividido em dois momentos:
A primeira parte fica marcada por uma má exibição da nossa equipa. No primeiro período destaca-se o desacerto ofensivo da equipa. Apesar das boas escolhas de lançamento, este tendia em não "cair". No segundo período a defesa foi um desastre... Não pelos 23 pontos sofridos, mas pela forma como os sofremos! Uma série de contra-ataques, muitas vezes de 3x1 iam permitindo ao adversário estar na frente do jogo. A equipa parecia adormecida e mesmo no ataque ía valendo o lançamento exterior, que havia começado a entrar.
O intervalo chega com uma vantagem de 1 ponto para a equipa visitante.
Na segunda parte tudo foi diferente. A nossa equipa entrou muito forte, em especial no aspecto defensivo, e não fossem 2 triplos (do meio da rua) do EBO e a diferença seria ainda maior. No último período continuámos mais fortes, e foi sem surpresa que a vantagem se foi dilatando. No final os 22 pontos de diferençam acabam por traduzir a supremacia demonstrada pela nossa equipa, em especial na 2ªparte.
Foi uma vitória justa, e como tal estamos todos, mais uma vez, de parabéns.

terça-feira, 24 de novembro de 2009

SENIORES FEMININAS - 3ªJORNADA

3ª jornada: Galitos/AAUAv 63 – Académica 45

Estudantes ganham aos Estudantes.
Este Domingo a equipa do Galitos/AAUAv, após uma semana em que participou no apuramento dos CNU’s, recebeu em sua casa a equipa da Académica, também constituída por estudantes, desta feita de Coimbra e venceu de forma clara.
Iniciámos o jogo defendendo muito bem, pressionando bastante a equipa da briosa e através de alguns contra ataques conseguimos no 1º período uma vantagem de 5 pontos.
No 2º período, fazendo já alguma gestão uma vez que a equipa se encontrava cansada dos jogos efectuados poucos dias antes, conseguimos dilatar para 8 pontos a vantagem, mas nesta fase desperdiçando bastantes lançamentos fáceis, logo a vantagem poderia e deveria ser maior.
O início da 2ª parte foi demolidor, um parcial de 15-0 ditou o desfecho do jogo. Nesta fase o colectivo defensivamente e ofensivamente funcionava na perfeição.
No último parcial a equipa academista ferida no seu orgulho tudo fez para diminuir a vantagem e nós desleixámos bastante a defesa, perdendo então este período mas nunca estando em causa uma vantagem dilatada no marcador.
Num período difícil, com muitos jogos, a equipa continua a dar uma resposta positiva. Parabéns!
Parciais: 15-10; 09-06; 28-08; 11-21
Marcha: 15-10; 24-16; 52-24; 63-45
Galitos/AAUAv: Elisa Sá (8), Cláudia Conceição (2), Catarina Martins (22), Milene Serrão (5), Catarina Monteiro (6), Rita Pires, Marta Pinto, Daniela Ramos (8), Soraia Magalhães, Catarina Lourenço (10) e Mónica Santos (2).
Ricardo Brito

domingo, 22 de novembro de 2009

CNB2 2009/2010 - 3ªJORNADA

RESULTADOS/CLASSIFICAÇÃO


AAUAv - V.Gama (87-70) - detalhes
Oliveirense - Académico (79-52)
Gafanha - EB.Ovar (79-57)
Galitos - Leça (90-72)
CENAP - Brandoense (69-61)

sábado, 21 de novembro de 2009

CNU - PÓDIO PARA AS DUAS EQUIPAS


As equipas masculinas e femininas de basquetebol da AAUAv deslocaram-se a Guimarães onde participaram no primeiro Torneio de Apuramento para a Fase Final do CNU.
Os grupos onde ambas as equipas estavam inseridas eram de igual dificuldade.
Os rapazes tinham pela frente a forte equipa da AAC (Ass. Acad. Coimbra) e o IPV (Inst. Pol. Viseu), uma equipa mais acessivel. Com uma vitória e uma derrota, a equipa masculina ficou em segundo lugar no grupo A, tendo de defrontar nas meias-finais o vencedor do grupo B, a equipa da casa, AAUM (Univ.Minho). Sem fazer um grande jogo, os estudantes de Aveiro venceram e apuraram-se para a final, onde defrontaram, novamente, a equipa da AAC. Na final, vitória para a AAUAv que, num jogo equilibrado, conseguiu ser mais consistente e fruto de uma melhor defesa acabou por vencer o jogo com 13pontos de diferença.
Já as raparigas tiveram pela frente a forte equipa da UP (Univ. Porto) e as inexperientes meninas do ISMAI(Inst.Sup.Maia). Com duas vitórias no grupo, a equipa da AAUAv passou em primeiro lugar, e defrontou nas meias-finais o segundo classificado do grupo A, a equipa do IPC (Inst.Pol.Coimbra). Jogo tranquilo das "aveirenses" que, ao defenderem bem, se apuraram para a final, onde defrontaram o IPP (Inst. Pol. Porto). Na final, a equipa do IPP foi mais forte, em especial no aspecto ofensivo, acabando por vencer o jogo.
Parabéns a ambas as equipas que deram um grande passo rumo à Fase Final do CNU.

sexta-feira, 20 de novembro de 2009

EQUIPAS DA AAUAV NA FINAL

As equipas masculina e feminina da AAUAv estão ambas na final do primeiro Torneio de Apuramento para a Fase Final do Campeonato Nacional Universitário.
Nas meias finais as meninas venceram a equipa do IP.Coimbra, enquanto que os rapazes venceram o Minho, equipa da casa, por 24-40. Resta relembrar que até aqui os jogos eram de duas partes de 10minutos cada.
Na final feminina as meninas da AAUAv jogam neste momento com o IP.Porto, faltando 2 minutos para o intervalo. O resultado é de 17-25 para o IP.Porto.O jogo da final é de 4x8minutos.
Na final masculina os aveirenses jogam, novamente, com a AA.Coimbra. O jogo, marcado para as 12h30, está atrasado e só deverá começar pelas 13h30. Também aqui será de 4x8minutos.

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

CNU - 1ºT.A. - DIA 1

Campeonato nacional universitario
Dia 1: 19 Novembro 2009

masculinos:
AAC 32-29 AAUAv
AAUAv 50-26 IPV

Femininas:
AAUAv 35-31 UPorto
AAUAv 39-2 AEISMAI

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

AAUAV VENCE VASCO DA GAMA


AAUAv: Duarte Moreira(4), Bruno Roxo(25), Leandro Vaz(18), Rui Puga(10), Manuel Maia(3) - cinco inicial - Casa Nova(13), Hugo Garcia(10), Bruno Monteiro(-), Diogo Soares(-), João Alexandre(2), Diogo Lopes(2), Rafael Santos(nj).

Marcha do marcador:
27-26 (27-26), 56-50 (29-24) ; 77-57 (21-7), 87-70 (10-13).

Jogo da 3ªjornada do CNB2 2009/2010
17 de Novembro de 2009 - 21h30
Pavilhão Aristides Hall, UA - cerca de 80 pessoas.
Em jogo antecipado da 3ªjornada, a nossa equipa recebeu e venceu o Vasco da Gama por 17 pontos de diferença.
Num jogo em que entramos melhor, toda a primeira parte fica marcada por um grande equilibrio, com ambas as equipas a estarem muito fortes no plano ofensivo. A uma melhor entrada no jogo (conseguimos uma vantagem de 10 pontos nos primeiros 3/4 minutos), seguiu-se um ascendente por parte do adversário, o que fez com que o resultado não se dilatasse. Ao intervalo a vantagem era de 6 pontos para a nossa equipa.
Na segunda parte a nossa equipa entrou muito mais forte e determinada e, com um parcial de 15-0, "disparou" no marcador para os 21 pontos de diferença. Até final do encontro foi uma questão de gerir o resultado, com todos os atletas a terem a possibilidade de participar no jogo.
Foi a primeira vitória da nossa equipa, uma vitória justa e merecida. Há que dar continuidade ao bom trabalho que tem vindo a ser feito até aqui.
Nota positiva para as muitas pessoas presentes no pavilhão, o que é muito bom não só para a nossa equipa, como para o basquetebol em geral.
Um abraço a todos.

terça-feira, 17 de novembro de 2009

ANIVERSÁRIO

Parabéns ao nosso treinador e amigo, Rui Costa, que completou ontém 51 anos!
Um grande abraço de toda a equipa.

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

SENIORES FEMININAS

Vitória em dia de temporal.
2ª jornada: ACERT 52 – Galitos/AAUAv 70
Na passada sexta feira, em jogo antecipado da 2ª jornada do Campeonato Nacional a equipa do Galitos/AAUAv deslocou-se, em dia de forte temporal, ao sempre difícil terreno do ACERT, vencendo justamente um jogo bastante complicado.
A equipa do ACERT entrou no jogo de forma fulgurante não falhando nenhum lançamento e pressionando bastante, surpreendendo-nos de alguma forma.
Após algum descontrolo inicial fomos paulatinamente encontrando-nos, o que não foi suficiente pois terminamos o 1º período ainda a perder por 2.
Entrámos no 2ª período com uma atitude diferente pressionando campo inteiro, recuperando muitas bolas e aproveitando a subida da defesa do ACERT para encontrar os espaços vazios onde apareceu sempre alguém a lançar sozinho. No último segundo deste parcial passamos para a frente do marcador nunca mais o deixando.
Na 2ª parte, com o o tempo a agravar-se a humidade o campo quase o tornava impraticável e só o esforço incansável do funcionário do pavilhão permitiu que o jogo fosse decorrendo, embora com muitas limitações (o jogo acabou por demorar cerca de 2 horas).
A 2ª parte, embora com alguns episódios caricatos, foi de inteiro domínio da equipa galinácea que soube ter paciência para atacar a defesa zona e defender de forma coesa limitando os pontos fortes do adversário.
Terminámos o jogo com a vantagem de 18 pontos. Vencemos um jogo difícil, com uma equipa coesa, com uma atitude excelente dentro e fora de campo.
Agora vamos prepararmo-nos para o 1º Torneio de apuramento dos CNU’s.

Ricardo Brito

Parciais: 17-15; 13-17; 11-19; 11-19
Marcha: 17-15; 30-32; 41-51; 52-70
Galitos/AAUAv: Elisa Sá (12), Stephanie Costa, Cláudia Conceição, Catarina Martins (8), Milene Serrão (9), Catarina Monteiro (20), Rita Pires, Marta Pinto, Andreia Migueis (2), Daniela Ramos (2), Catarina Lourenço e Soraia Magalhães (15).

domingo, 15 de novembro de 2009

CNB2 2009/2010 - 2ªJORNADA

RESULTADOS/CLASSIFICAÇÃO


D.Leça - AAUAv (86-83) detalhes
Académico - Galitos (63-76)
Cenap - Gafanha (41-66)
Brandoense - Oliveirense (47-90)
Vasco Gama - EB.Ovar (96-64)

CNB2 - AAUAV PERDE EM LEÇA


"E à segunda jornada, segunda derrota, após dois prolongamentos, desta feita por 3 pontos, frente ao Desportivo de Leça.
Jogo equilibrado, emoção até ao final, erros, dois prolongamentos, mais emoção, mais coração a saltar, muitos nervos... Eis o que se pode fazer/assistir numa chuvosa noite de sábado, no Porto!"

AAUAv: Casa Nova(10), Bruno Roxo(22), Hugo Garcia(9), Rui Puga(10), Leandro Vaz(26) - cinco inicial - Bruno Monteiro(6), Manuel Maia(-), Juca(-), Diogo Lopes(-), Diogo Soares(nj), Vitor Santos(nj), Rui Sousa(nj).
Parciais/marcha do marcador:
1ºPeríodo : 14-12 / (14-12)
2ºPeríodo : 13-18 / (27-30)
3ºPeríodo : 21-14 / (46-40)
4ºPeríodo : 15-21 / (61-61)
1ºProlongamento : 12-12 (73-73)
2ºProlongamento : 13-10 (86-83)
Jogo da 2ªjornada do CNB2 2009/2010
14 de Novembro de 2009 - 21h30
Pavilhão Municipal Leça da Palmeira - cerca de 20/30 pessoas.
Numa deslocação tradicionalmente difícil, onde a nossa equipa entrou bem no jogo, a palavra equilíbrio é a que melhor define tudo o que se passou dentro de campo. Obviamente que cometemos muitos erros, quer defensivos quer ofensivos, mas o adversário também os cometeu!
Não há muito a dizer sobre um jogo que andou sempre "taco-a-taco", com constantes alterações no marcador.
Apenas relembrar os instantes finais do tempo regulamentar, onde a perder por 3 pontos, conseguimos no último segundo marcar um triplo que levou o jogo a um primeiro prolongamento. Aí os papeis inverteram-se e era a nossa equipa que ganhava por 3 a menos de um minuto do final. Um triplo do adversário empata o jogo, ao que se seguiu uma perda de bola da nossa equipa, falta, e dois lances-livres. Com cerca de 10 segundos para se jogar ainda conseguimos empatar o jogo e seguiu-se o segundo prolongamento, onde acabamos por falhar um triplo nos últimos segundos o que ditou a nossa segunda derrota no cnb2.
Resta-nos continuar a trabalhar bem, porque o rumo dos acontecimentos vai mudar!
Abraço a todos.

quinta-feira, 12 de novembro de 2009

AAUAV APRESENTA NOVOS EQUIPAMENTOS

O Núcleo de Basquetebol da AAUAv apresentou esta quarta-feira, dia 11 de Novembro, junto do seu principal patrocinador, Coff&Company, o novo equipamento alternativo para a época 2009/2010.

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

CNU 09/10 - 1º TORNEIO DE APURAMENTO

Já são conhecidos os grupos e o quadro de jogos do primeiro torneio de apuramento para a fase final do Campeonato Nacional Universitário.
Assim sendo, nos masculinos temos:
Grupo A:
AAUAv - Ass. Acad. Univ. Aveiro
AAC - Ass. Académica de Coimbra
IPV - Instituto Politécnico de Viseu
Grupo B:
IPC - Inst. Pol. Coimbra
AAUM - Ass. Acad. Univ. Minho
AAUBI - Ass. Acad. Univ. Beira Interior (Covilhã)
AAUTAD - Ass. Acad. Univ. Trás-os-Montes e Alto Douro (Vila Real)
Equipas femininas:
Grupo A:
IPP - Inst. Pol. Porto
AAUTAD
AAUM
Grupo B:
AAUAv
U.Porto - Univ. Porto
AEISMAI - Ass. Estudantes. Inst. Superior da Maia
Grupo C:
AAUBI
IPC
AAC

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

SENIORES FEMININAS - 1ªJORNADA

Galitos/AAUAv entra com pé direito na longa caminhada do campeonato.
Galitos/AAUAv 80 – 51 PT Coimbra
Este Domingo a equipa do Galitos/AAUAv recebeu em sua casa a equipa da PT Coimbra e venceu de forma convincente o seu 1º jogo do Campeonato, após uma longa pré-época.
O jogo iniciou-se com a equipa do Galitos/AAUAv a defender bem e com muita paciência no ataque procurava sempre as melhores soluções. Por esta razão fomos bastante eficazes e ao longo deste período fomos ganhando confiança para o resto da partida.
O 2º período iniciou de igual forma e com uma parcial de 6-0 aumentámos a nossa vantagem. Nesta altura a PT reage e faz também um parcial 0-7 que volta a “pressionar” a equipa Galinácea, mas após um desconto de tempo voltámos a ser mais pressionantes, com várias situações de 2x1 conseguimos recuperar a bola realizando imensos contra ataques e com um parcial de 12-0 sentenciamos a partida ainda na 1ª parte.
O 3º período foi idêntico à 1ª parte mas com mais consistência, chegando ao ultimo parcial já com 30 pontos de vantagem.
O 4º período foi mais fraco que os restantes, com ambas as equipas a conformaram-se com o resultado e limitaram-se a gerir os planteis.
Parabéns a todas pela atitude dentro e fora de campo.
Continuar a trabalhar pois ainda agora começou.
Parciais: 17-10; 19-11; 28-13; 16-17
Marcha: 17-10; 36-21; 64-34; 80-51
Galitos/AAUAv: Elisa Sá (6), Cláudia Conceição, Catarina Martins (20), Milene Serrão (19), Catarina Monteiro (15), Rita Pires (5), Marta Pinto, Andreia Migueis (2), Daniela Ramos (5), Catarina Lourenço (6) e Mónica Santos (2).
Ricardo Brito

domingo, 8 de novembro de 2009

CNB2 2009/2010 - 1ªJORNADA

RESULTADOS/CLASSIFICAÇÃO


AAUAV - Académico (77-79) - detalhes
Galitos - Brandoense (86-42)
E.B.Ovar - D.Leça (81-68)
Gafanha - Vasco Gama(63-72)
Oliveirense - Cenap (92-46)

sexta-feira, 6 de novembro de 2009

CNB2 - AAUAV ENTRA A PERDER


"Passados 2 anos eis que a história se repete, desta feita com um final diferente. Foi preciso recorrer a prolongamento para se encontrar o vencedor de um jogo nem sempre bem jogado, mas disputado até ao último segundo. A nossa equipa entra com o pé esquerdo no Campeonato Nacional de Basquetebol 2, mas nem tudo foi mau."

AAUAv: Duarte Moreira(12), Casa Nova(7), Bruno Roxo(18), Hugo Garcia(3), Manuel Maia(-) - cinco inicial - Leandro Vaz(33), Bruno Monteiro(-), Rui Puga(4), Diogo Soares(-), Rafael Santos(nj), Vitor Santos(nj), Rui Sousa(nj).
Marcha do marcador:
22-23 (22-23), 33-43 (11-20) ; 54-57 (21-14), 71-71 (17-14) ; 77-79 (6-8).
Jogo da 1ªjornada do CNB2 2009/2010
05 de Novembro de 2009 - 21h30
Pavilhão Aristides Hall, UA - cerca de 110 pessoas.
Num jogo em que o Académico entrou mais pressionante, a nossa equipa soube reagir bem e até final do primeiro período conseguiu recuperar de uma desvantagem inicial de 7 pontos.
No segundo período deixamos de ser tão ofensivos como haviamos sido até então e, com o tiro exterior a não cair e a defesa a ser mais permissiva, foi o adversário quem tirou proveito para ganhar uma vantagem de 10 pontos. Ao intervalo o resultado era de 33-43.
Na segunda parte entrámos melhor ... mais pressionantes na defesa, e com melhores escolhas no ataque conseguimos recuperar 7 pontos, e no final do 3ºperíodo o resultado era de 54-57.
O último período voltou a ser marcado não só pelo equilíbrio, mas também pelos erros das duas equipas. Tivemos momentos de más decisões no ataque e momentos em que ficamos a dormir na defesa. Mesmo assim foi com grande emoção que conseguimos levar o jogo a prolongamento, fruto de um lançamento na passada convertido a 1segundo do final... Contudo nunca será de mais relembrar que mesmo só restando 1 segundo de ataque, o adversário ainda conseguiu fazer um lançamento equilibrado de 3pontos. Mais um aspecto a corrigir no futuro.
No prolongamento a equipa do Académico foi mais feliz acabando por vencer o jogo por 2 pontos.
Perdemos, mas acho que todos temos motivos para sair de cabeça erguida. Ficou a sensação de que o jogo estava perfeitamente ao nosso alcance, mas os erros que cometemos (próprios de pré-época) não nos permitiram vencer o jogo. Tivemos momentos de desconcentração e ansiedade que estou certo, passarão com o tempo!
Parabéns a todos e bom fim de semana!

quarta-feira, 4 de novembro de 2009

JOGO DE TREINO : GALITOS - AAUAV

GALITOS 92
AAUAV 73
AAUAv: Casa Nova(11), Roxo(15), H.Garcia(13), Duarte(13), Manuel Maia(9) - cinco inicial - Diogo Soares(6), Vitor Santos(2), Leandro Vaz(4), Rafael Santos(-), Bruno Monteiro(-) e Rui Sousa(-)
A equipa da AAUAv realizou, esta terça-feira, o seu segundo jogo de treino, desta feita fora de casa frente ao Galitos. Um jogo com a particularidade de ter sido realizado sem árbitros, e sem mesa, onde nenhuma das equipas sabia a marcha do marcador.
Foi um bom jogo de treino entre duas equipas com níveis de preparação diferentes, onde o resultado era o menos importante.
Ainda assim a nossa equipa entrou bem no jogo, chegando mesmo a estar na frente do marcador por 10 pontos de diferença (25-35). Com o decorrer da partida o cansaço foi-se fazendo notar e os níveis de concentração baixaram. Cometemos alguns erros quer ofensivos quer defensivos, que acabaram por ditar a nossa derrota por 19 pontos, frente a um adversário muito forte.
É de realçar o comportamento exemplar das duas equipas, que se preocuparam acima de tudo em jogar basket e treinar.
Quinta-feira começa o CNB2, e estou certo que este jogo foi uma grande ajuda na preparação da equipa. Parabéns a todos.

terça-feira, 3 de novembro de 2009

UM DIA EM CHEIO

O dia de hoje começou bem cedo com a equipa da AAUAv a realizar os exames médicos exigidos pela FPB para a prática desportiva.

Da parte da tarde, alguns elementos da equipa de basquetebol estiveram na Escola Secundária Homem-Cristo, onde conviveram com os alunos daquela instituição, aproveitando para divulgar não só a modalidade como também o basquetebol Universitário e a equipa da AAUAv.
Depois da actuação da Magna Tuna Cartola, houve ainda tempo para "Secundários" e "Universitários" descontrairem com um pequeno jogo de basket 3x3.












Como sempre, o mais importante neste tipo de iniciativas não é o factor desportivo, mas sim o factor social, aproveitando estes momentos para o convívio.
O dia terminará com mais um treininho, desta feita no pavilhão do Galitos, em jogo de treino contra os séniores.

AAUAV VISTITA ESCOLA HOMEM-CRISTO

A AAUAv visita esta tarde a Escola Secundária Homem-Cristo.
Esta será a primeira de uma série de visitas a escolas do distrito, e tem por objectivo sensibilizar os jovens aveirenses para questões como a cidadania e o associativismo.
As 15h30, o Núcleo de Basquetebol da AAUAv, composto por elementos das equipas masculina e feminina, irá realizar um pequeno jogo de basquete contra uma equipa da escola Secundária Homem-Cristo.
Mais cedo, pelas 15h actua uma das Tunas da Universidade de Aveiro.

segunda-feira, 2 de novembro de 2009

PLANTEL 2009/2010

ÉPOCA 2009/2010

João Casa Nova
Hugo Garcia
Bruno Roxo
Rafael Santos
Diogo Soares
João Alexandre
António Pereira
Manuel Maia (Regresso)
Leandro Vaz (ex-EBO)
Rui Puga (ex-Galitos)
Duarte Moreira (ex-Covilhã)
Bruno Monteiro (Regresso)
Rui Sousa (*Esgueira)
Diogo Lopes (*Anadia)
Vitor Santos (*Beira-Mar)
*formação

Treinador:
Rui Costa

Fisioterapeuta:
Joana Silva

Mais informações sobre a equipa para breve...

ANIVERSÁRIO

PARABÉNS
O Basket-ua felicita Hugo Garcia pelos seus trinta anos, aproveitando para o relembrar que daqui para a frente "só verás os números "1" e "2" uma vez em cada 10 anos... :D"
Felicidades Champ.
Abraço